Arrêtez de vous obséder par la quantité de travail que vous abattez et ce que vous produisez. Vous êtes bien plus que le fruit de votre travail. Dans un monde de bourreaux de travail, nous devons nous rappeler que prendre soin de soi est une priorité.
J'aimerais pouvoir suivre mes propres conseils et prendre une grande respiration quand je sens que je perds pied. Je suis tellement obsédée par l'envie d'en faire plus que j'oublie les conséquences sur mon corps, ma vie de famille et mon état d'esprit.
Je ne saurais vous dire combien de semaines défilent sans que je ne prenne un seul jour de repos. Je continue à travailler alors que mon corps s'affaiblit et que mon partenaire s'énerve. Il est si frustrant de trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, mais je dois continuer à essayer.
Être artiste est formidable, mais nous devons être réalistes quant aux conséquences sur le reste de nos vies. Si nous ne sommes pas en bonne santé, notre travail en pâtira inévitablement. Il doit y avoir un équilibre, et nous sommes les seuls maîtres de notre temps pour rendre cet équilibre possible.
Les réseaux sociaux ne font qu'aggraver les choses, car tous ceux que vous suivez semblent toujours travailler plus dur que vous. Ce qui vous donne envie d'en faire plus pour rester dans la course.
Cela me fait réfléchir : et si nous documentions nos jours de repos en ligne tout comme nous le faisons pour notre travail ? Pour éviter que les autres ne nous prennent pour ces machines de production que nous prétendons être ? Rappelez-vous que nous ne sommes pas des robots, mais des humains émotifs et imparfaits qui ont besoin de s'aimer avant tout pour être productifs.
Ne faites pas de burn-out. Allez binge-watcher une nouvelle série plaisir coupable. Emmenez vos chiens faire une longue promenade. Sortez avec des amis sans parler boulot. Faites une pause quand votre corps vous crie d'arrêter.
Soyez 👏 juste 👏 vous 👏 pas 👏 votre 👏 travail
